Bullet journal, life tracker (fr/en)

Aujourd’hui je vous présente un « petit » système de tracker pour suivre sa santé physique et mentale. Cela fait deux mois que je l’utilise et je le trouve très utile pour prévenir des petits maux comme les crises de migraines, la grosse fatigue, la nervosité et les rhumes, où petit à petit je commence à réussir à voir les signes avant-coureurs (je tombe malade très facilement et donc oui en deux mois j’ai pu m’habituer à repérer les signes de faiblesse youpi !!) Mais aussi suivre un tas de choses comme la consommation de caféine, certaines habitudes, mon travail en cours, tout rentre sur la même page. Le mieux c’est que vous voyez par vous-même :

Today I’m introducing you to a « small » tracker system to track your physical and mental health. It’s been two months that I’ve been using it and I find it very useful to prevent minor ailments such as migraines, tiredness, nervousness and colds, which little by little I began to successfully see the preliminary signs (I get sick very easily and so yes in two months I got used to detect my signs of weakness, yay !!) But also taketrack  ofa lot of things like caffeine intake, certain habits, my university work, everything fits in the same page. The best is that you see for yourself :  Lire la suite